Di, 13. April 2021, 14:00 - 15:30

Workshop Marketing

Online

Durchstarten als CANTIENICA®-InstruktorIn

Ausbildung gemacht, und jetzt? Infos, Tipps, Erfahrungen rund ums Thema Marketing.

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Inhalte: 

• Wie und wo anfangen mit dem Marketing?

• Selbständigkeit

• Die eigene Website

• CANTIENICA®-Markenrecht

• Online-Werbung und herkömmliche Werbung

• Fotos, Preise, Unterrichtsorte und mehr

• Fragen, Antworten und Erfahrungsaustausch

So, 9. Mai 2021, 10:00 - 13:30

Themen-Workshop Torso
Zoom online

Der gedehnte und vernetzte Torso

Die Rückenlage perfekt verstehen und anleiten. Denn nur aus der optimalen Grundposition werden die Übungen zu Ganzkörperübungen – für Rücken, Schultern, Becken, Levator ani, Hüfte, Beine , Bauch – und die Organe.​

• 15 Minuten Vorstellung, Blitzlicht

• 60 Minuten PPP interaktiv

• 90 Minuten praktische Umsetzung mit Antworten zu Fragen

• 30 Minuten Erfahrungsaustausch

• 15 Minuten Feedback

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3,5 Stunden
PDF und Audioaufzeichnungen der Lektionen werden nach dem Kurs übermittelt.

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Vorausssetzungen: Lizenz, Lv1 Bronze

Sa, 05. Juni 2021

RF Update Stufe 1 Bronze

Zürich

Die Neuerungen aus dem neuen Handbuch CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 1 Bronze gut verstehen und optimal umsetzen: Längsbänder in die Übungen einbauen. Den Multifidus korrekt anwenden. Schultern, Arme, Hände noch filigraner vernetzen und bewegen. Den Levator ani über die Hüftpfannen steuern. Achillessehnen optimieren und für die Vernetzung nutzen.

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Mit Lektion und Tonaufnahme. 

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Voraussetzung: LN Stufe 1

Sa, 10.07.2021

WS Schwangerschaft und Rückbildung Karlsruhe

Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen. Geeignete Übungen. Sicherheit für Mutter und Kind. Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Übungen zur Geburtsvorbereitung.

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Die Organe heim holen. Sanft und sicher trainieren. Den Levator Ani entlasten und vernetzen. Haltung beim Stillen und im Alltag. Schnell fit und in Form. Programme gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme.

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Voraussetzung: QC/LN Stufe 1

Samstag, 16.10.2021

WS Schwangerschaft und Rückbildung Karlsruhe

Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen. Geeignete Übungen. Sicherheit für Mutter und Kind. Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Übungen zur Geburtsvorbereitung.

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Die Organe heim holen. Sanft und sicher trainieren. Den Levator Ani entlasten und vernetzen. Haltung beim Stillen und im Alltag. Schnell fit und in Form. Programme gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme.

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Voraussetzung: QC/LN Stufe 1

01. April 2021

Do, 14:00 - 17:30

Themen-Workshop:

Arme/Schultern/Hände

Schulterstand, Schulterblätter, Schlüsselbeine, Brustbein, Arme, Hände

Den Brustkorb optimal ausrichten, die Rippen ausdehnen.
Die Schulterblätter optimal positionieren und die Schulterdächer ausdehnen.
Mit den Schulterblättern die Schlüsselbeine anheben und dehnen.
Das Brustbein filigran verändern.
Die Armachse und die Handgelenke perfekt gestalten.
Hände artgerecht halten und trainieren.

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Lektion

Ganzkörpertraining mit Fokus Schulter, Arme, Hände
Handübungen gezielt integrieren
„Verschraubung“ der Handgelenke optimieren
Alternative Hand-, Handgelenk- und Armübungen

• 90 Minuten Theorie interaktiv

• 15 Minuten Pause

• 75 Minuten Lektion

• 30 Minuten Fragen & Antworten

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08. April 2021

Do, 14:00 - 17:30

Themen-Workshop: Beckenboden/Zwerchfell

Beckenboden & Zwerchfell

Weshalb Levator ani und Zwerchfell zusammenarbeiten „müssen“. Mit dem Bauch atmen, nicht in den Bauch. Organe lieben Länge, Organe lieben Massage. Wie das Zwerchfell den Unterleib schützt. Was der Levator ani kann und was er nicht kann – weil es nicht seine Aufgabe ist.

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Lektion

Ganzkörpertraining mit Fokus Zwerchfell und Levator ani in perfekter Teamarbeit.
Erst aufspannen, dann die Zwischenstockwerke einrichten
Das Zwerchfell optimal ausrichten
Kraftübungen für das Zwerchfell und den Levator ani. 1001 Möglichkeit, den Levator ani zu aktivieren.

• 90 Minuten Theorie interaktiv

• 15 Minuten Pause

• 75 Minuten Lektion

• 30 Minuten Fragen & Antworten

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15./16.17./18. April 2021

Stufe 2 Silber

ONLINE

Rückentraining. Die Diplomausbildung Stufe 2 vertieft die Stufe 1. Schwerpunkte sind Wirbelsäule, Rücken, die Tragkonstruktion, Länge, Ausspannung, Haltung. Zudem werden Umgang mit Schmerzen oder leichten Beschwerden, Provention, gezieltes Training, Vorbeugung oder Linderung von Abnützungen am Skelett als weitere Themen behandelt. Krankheitsbilder kennenlernen. Coaching wird verfeinert.

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Voraussetzung: LN, Stufe 1 Silber

Do, 22. April 2021, 14:00 - 17:30

Themen-Workshop: Kopf/Kiefer/Atlas/Augen

Kopfhaltung, Kiefer, Atlas, Axis, Augen

Die Kopfhaltung über den Axis-Wirbel und den Axis-Zahn steuern. Das Halszäpfchen frei stellen und frei bewegen.
Gleichgewicht verbessern und Schwindel sofort stabilisieren. Die Augenhöhlen verstehen und gut einsetzen. Die Augen diagonal dehnen und sinnvoll ins Training integrieren. Die Augen durch die Ohren reisen lassen.
 

Lektion

Ganzkörpertraining mit integrierten 4-Augendehnungen. Die Augen tauschen, die Ohren tauschen. Den Axiszahn auskleiden. Unterkieferübungen gegen Knirschen. Was die Schulterblätter mit der Kopfhaltung zu tun haben.

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• 90 Minuten Theorie interaktiv

• 15 Minuten Pause

• 75 Minuten Lektion

• 30 Minuten Fragen & Antworten

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Mo, 17. Mai 2021, 17:00 - 20:30

Themen-Workshop: Keine Angst vor Skoliosen, Asthma und Co.

Keine Angst vor Skoliosen und Asthma: Das Skelett entdrehen. Aus den Knochen, mit den Knochen denken. Dieser Workshop will dir Mut machen: Hab den Mut, deinen Klient*innen Mut zur Eigenverantwortung zu machen. Und selbstverständlich zaubert BC neue Übungen, neue Bilder, neue Denkansätze aus ihrer Schatztruhe.

• 15 Minuten Vorstellung, Blitzlicht

• 60 Minuten PPP interaktiv

• 90 Minuten praktische Umsetzung mit Antworten zu Fragen

• 30 Minuten Erfahrungsaustausch

• 15 Minuten Feedback

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3,5 Stunden
PDF und Audioaufzeichnungen der Lektionen werden nach dem Kurs übermittelt.

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Vorausssetzungen: Lizenz, Lv2 Silber

02./03./04./05. Dezember 2021

Stufe 2 Silber

Zürich

Rückentraining. Die Diplomausbildung Stufe 2 vertieft die Stufe 1. Schwerpunkte sind Wirbelsäule, Rücken, die Tragkonstruktion, Länge, Ausspannung, Haltung. Zudem werden Umgang mit Schmerzen oder leichten Beschwerden, Provention, gezieltes Training, Vorbeugung oder Linderung von Abnützungen am Skelett als weitere Themen behandelt. Krankheitsbilder kennenlernen. Coaching wird verfeinert.

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Voraussetzung: LN, Stufe 1 Silber

28./29./30. April 01. Mai 2022

Stufe 2 Silber

Wien/Korneuburg

Rückentraining. Die Diplomausbildung Stufe 2 vertieft die Stufe 1. Schwerpunkte sind Wirbelsäule, Rücken, die Tragkonstruktion, Länge, Ausspannung, Haltung. Zudem werden Umgang mit Schmerzen oder leichten Beschwerden, Provention, gezieltes Training, Vorbeugung oder Linderung von Abnützungen am Skelett als weitere Themen behandelt. Krankheitsbilder kennenlernen. Coaching wird verfeinert.

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Voraussetzung: LN, Stufe 1 Silber

Sonntag, 06. Juni 2021

Refresher Update

Stufe 2 Silber

Zürich

Refresher Stufe 2 Silber. Rückentraining. 

Abgestimmt auf das neue Handbuch CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 2 Silber:

• Vertikale und horizontale Skelettachsen wahrhaftig verstehen

• Die Rumpfquadranten verstehen und optimal einsetzen, um Brustkorb und Becken diagonal zu vernetzen

• Das Kreuzbein isolieren, um die Kreuzbeingelenke zu entlasten

• Steißbein und Kreuzbein diagonal bewegen

• Raffinessen mit den Längsbändern

• Die Wirbel und die Bandscheiben beleben und bewegen

• Den Iliocostalis perfekt coachen, um die Schulterblätter perfekt zu positionieren

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Voraussetzung: LN, Stufe 2 Silber

18./19./20. Juni 2021

Stufe 3a Faceforming

Berlin

Kopfhaltung, Gesichtsmuskeln, Mimik, Hals, Nacken, Schultern. Die Gesichtsmuskeln lassen sich genauso trainieren wie Körpermuskeln. Faceforming setzt allerdings eine optimale Haltung voraus. 

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Voraussetzung: Stufe 2 Silber

Neue Daten demnächst

Besser sehen

Zoom online

Die Weiterentwicklung CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 3 Gold erfassen und präzise umsetzen: Das 4-Augen-Prinzip perfekt nutzen. Mit den Augenhöhlen die Schädelgelenke mobilisieren. Schädelquadranten optimieren. Die seitlichen Halsmuskeln perfekt aktivieren. Die Augenmuskeln kräftigen, dehnen, ausrichten. Den Kopf punktgenau setzen. Aus den Längsbändern laufen. Die Rumpfquadranten in Bewegung setzen. Beim Laufen die Achillessehnen nutzen. Die Fersenbeine neu ausrichten. Noch leichter laufen.

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Voraussetzung: Exkl. für LN Stufe 3 Gold

29./30./31. Oktober 2021

Stufe 3a Faceforming

Zürich

Kopfhaltung, Gesichtsmuskeln, Mimik, Hals, Nacken, Schultern. Die Gesichtsmuskeln lassen sich genauso trainieren wie Körpermuskeln. Faceforming setzt allerdings eine optimale Haltung voraus. 

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Voraussetzung: Stufe 2 Silber

14./15./16. Mai 2021

Stufe 3b Gold

Zürich

Lauftraining, CANTIENICA® Lv3 Gold, optimale Bewegung im Alltag
Die Ausbildungsinhalte der Stufe 3b Gold vervollständigen die CANTIENICA®-Ausbildung. Mit Stufe 3b Gold erfolgt der Transfer in den Alltag. Es geht um harmonische, gelenkschonende Bewegungsabläufe beim Gehen oder Laufen. Durch den richtigen Gebrauch können körperliche Abnutzungen vermieden werden. Die Beinachsen und die perfekte Auf- und Ausrichtung des ganzen Körpers spielen in dieser Ausbildung die Hauptrollen. 

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Voraussetzung: Stufe 3a

Do, 27. Mai 2021, 14:00 - 17:30

Themen-Workshop Arthrose

Den Arthrosen einfach davonlaufen

Alles ausser Schonung. Die Gelenke in Bewegung bringen, denn in Bewegung bewegt sich auch die Knorpelflüssigkeit und repariert die arthrotischen Gelenke. Neue «Knochenbewegungen» für jedes Gelenk, von Zeh bis Kronenpunkt.

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• 15 Minuten Vorstellung, Blitzlicht

• 60 Minuten PPP interaktiv

• 90 Minuten praktische Umsetzung mit Antworten zu Fragen

• 30 Minuten Erfahrungsaustausch

• 15 Minuten Feedback

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Zubehör:

• Ausreichend Platz, um ein paar Schritte zu machen

• Matte, Hocker, Polster, so vorhanden

• 2 kleine Glasmurmeln und 2 Gummibälle mit ca. 2,5 cm Durchmesser

• «Donut» unter die Fersen, zbsp. ein Dichtungsgummi einer Frischhaltedose oder Wattepad (BC freut sich auf eure Ideen)

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Voraussetzung: Stufe 3b Gold

17./18./19. September 2021

Stufe 3b Gold

Berlin

Lauftraining, CANTIENICA® Lv3 Gold, optimale Bewegung im Alltag
Die Ausbildungsinhalte der Stufe 3b Gold vervollständigen die CANTIENICA®-Ausbildung. Mit Stufe 3b Gold erfolgt der Transfer in den Alltag. Es geht um harmonische, gelenkschonende Bewegungsabläufe beim Gehen oder Laufen. Durch den richtigen Gebrauch können körperliche Abnutzungen vermieden werden. Die Beinachsen und die perfekte Auf- und Ausrichtung des ganzen Körpers spielen in dieser Ausbildung die Hauptrollen. 

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Voraussetzung: Stufe 3a

18. September 2021

RF Update Stufe 3 Gold

Zürich

Die Weiterentwicklung CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 3 Gold erfassen und präzise umsetzen: Das 4-Augen-Prinzip perfekt nutzen. Mit den Augenhöhlen die Schädelgelenke mobilisieren. Schädelquadranten optimieren. Die seitlichen Halsmuskeln perfekt aktivieren. Die Augenmuskeln kräftigen, dehnen, ausrichten. Den Kopf punktgenau setzen. Aus den Längsbändern laufen. Die Rumpfquadranten in Bewegung setzen. Beim Laufen die Achillessehnen nutzen. Die Fersenbeine neu ausrichten. Noch leichter laufen.

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Voraussetzung: Exkl. für LN Stufe 3 Gold