Ausbildungen, Refresher, Updates, Workshops, Specials.
Stufe 1 Bronze
WS Schwangerschaft und Rückbildung Zürich
17. Mai 2020
Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen. Geeignete Übungen. Sicherheit für Mutter und Kind. Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Übungen zur Geburtsvorbereitung.
Die Organe heim holen. Sanft und sicher trainieren. Den Levator Ani entlasten und vernetzen. Haltung beim Stillen und im Alltag. Schnell fit und in Form. Programme gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme.
Voraussetzung: QC/LN Stufe 1
RF Stufe 1 Bronze UP
Zürich
21. November 2020
Stufe 1 Übungen mit Gymnastikball.
Kreuzbein formen und vom Steißbein weg dehnen. Das Steißbein dehnen, einmitten, verlängern. Übungen mit überhängenden Sitzbeinhöckern richtig verstehen, umsetzen, anleiten. Mikado optimal einsetzen. Die Ausrichtung der Arme, Handgelenke, Achseln.
Voraussetzung: QC/LN Stufen 1/2/3/4
WS Schwangerschaft und Rückbildung Karlsruhe
07. November 2020
Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen. Geeignete Übungen. Sicherheit für Mutter und Kind. Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Übungen zur Geburtsvorbereitung.
Die Organe heim holen. Sanft und sicher trainieren. Den Levator Ani entlasten und vernetzen. Haltung beim Stillen und im Alltag. Schnell fit und in Form. Programme gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme.
Voraussetzung: QC/LN Stufe 1
RF Update Stufe 1 Bronze
Zürich
05. Juni 2021
Die Neuerungen aus dem neuen Handbuch CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 1 Bronze gut verstehen und optimal umsetzen: Längsbänder in die Übungen einbauen. Den Multifidus korrekt anwenden. Schultern, Arme, Hände noch filigraner vernetzen und bewegen. Den Levator ani über die Hüftpfannen steuern. Achillessehnen optimieren und für die Vernetzung nutzen.
Mit Lektion und Tonaufnahme.
Voraussetzung: Exkl. für LN Stufen 1/2/3/4
WS Schwangerschaft und Rückbildung Karlsruhe
08. November 2020
Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen. Geeignete Übungen. Sicherheit für Mutter und Kind. Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Übungen zur Geburtsvorbereitung.
Die Organe heim holen. Sanft und sicher trainieren. Den Levator Ani entlasten und vernetzen. Haltung beim Stillen und im Alltag. Schnell fit und in Form. Programme gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme.
Voraussetzung: QC/LN Stufe 1
Nur noch 1 Platz!
Stufe 2 Silber
Stufe 2 Silber
Zürich
03./04./05./06. September 2020
Die Diplomausbildung Stufe 2 vertieft die Qualifikationen in Therapie und Bewegungsschulung. Schwerpunkte sind Wirbelsäule, Rücken, Aufspannung, Tragkonstruktion, Länge, Haltung.
Voraussetzung: Stufe 1 Bronze
RF Stufe 2 Silber
Zürich
22. November 2020
Refresher Stufe 2 Silber. Rückentraining.
Voraussetzung: QC od. LN, Stufe 2 Silber
RF Update Stufe 2 Silber
Zürich
06. Juni 2021
Abgestimmt auf das neue Handbuch CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 2 Silber: Vertikale und horizontale Skelettachsen. Rumpfquadranten optimal einsetzen, um Brustkorb und Becken diagonal zu vernetzen. Das Kreuzbein isolieren, um die Kreuzbeingelenke zu entlasten. Steißbein und Kreuzbein diagonal bewegen. Raffinessen mit den Längsbändern. Wirbel und die Bandscheiben beleben und bewegen.
Voraussetzung: LN, Stufe 2 Silber
Warteliste
Stufe 3 Gold
Stufe 3a Kopf
Zürich
06./07./08. März 2020
Kopfhaltung, Gesichtsmuskeln, Mimik, Hals, Nacken, Schultern. Die Gesichtsmuskeln lassen sich genauso trainieren wie Körpermuskeln. Faceforming setzt allerdings eine optimale Haltung voraus.
Voraussetzung: Stufe 2 Silber
RF Update Stufe 3 Gold
Zürich
18. September 2020
Die Weiterentwicklung CANTIENICA® Körper in Evolution Stufe 3 Gold erfassen und präzise umsetzen: Das 4-Augen-Prinzip perfekt nutzen. Mit den Augenhöhlen die Schädelgelenke mobilisieren. Schädelquadranten optimieren. Die seitlichen Halsmuskeln perfekt aktivieren. Die Augenmuskeln kräftigen, dehnen, ausrichten. Den Kopf punktgenau setzen. Aus den Längsbändern laufen. Die Rumpfquadranten in Bewegung setzen. Beim Laufen die Achillessehnen nutzen. Die Fersenbeine neu ausrichten. Noch leichter laufen.
Voraussetzung: Exkl. für LN Stufe 3 Gold
Stufe 3a Kopf
Zürich
18./19./20. September 2020
Kopfhaltung, Gesichtsmuskeln, Mimik, Hals, Nacken, Schultern. Die Gesichtsmuskeln lassen sich genauso trainieren wie Körpermuskeln. Faceforming setzt allerdings eine optimale Haltung voraus.
Voraussetzung: Stufe 2 Silber
Stufe 3b Gold
Zürich
23./24./25. Oktober 2020
Lauftraining, CANTIENICA® Lv3 Gold, optimale Bewegung im Alltag
Die Ausbildungsinhalte der Stufe 3b Gold vervollständigen die CANTIENICA®-Ausbildung. Mit Stufe 3b Gold erfolgt der Transfer in den Alltag. Es geht um harmonische, gelenkschonende Bewegungsabläufe beim Gehen oder Laufen. Durch den richtigen Gebrauch können körperliche Abnutzungen vermieden werden. Die Beinachsen und die perfekte Auf- und Ausrichtung des ganzen Körpers spielen in dieser Ausbildung die Hauptrollen.
Voraussetzung: Stufe 3a
Stufe 3b Gold
Zürich
04./05./06. April 2020
Lauftraining, CANTIENICA® in motion, optimale Bewegung im Alltag. Es geht um harmonische, gelenkschonende Bewegungsabläufe beim Gehen oder Laufen, die Beinachsen, die perfekte Auf- und Ausrichtung des ganzen Körpers.
Voraussetzung: Stufe 3a
Nur noch 2 Plätze frei.
Stufe 4 Platin
Stufe 4 Platin
Zürich
29./30./31. Mai 2020
Stufe 4 Platin bereichert alle CANTIENICA®-Trainings durch eine Vielzahl an Modifikationen und bietet unendliche Möglichkeiten, die Choreo-grafien abwechslungsreich zu gestalten.
Voraussetzung: Stufe 3 Gold
Refresher Stufe 4 Platin
Zürich
14. Juni 2020
Refresher Stufe 4 Platin –
Training mit Ballonen, Gymball, Ombow und Theraband
Voraussetzung: QC/LN Stufen 4
Stufe 4 Platin
Zürich
30./31. Oktober, 01. November 2020
Stufe 4 Platin bereichert alle CANTIENICA®-Trainings durch eine Vielzahl an Modifikationen und bietet unendliche Möglichkeiten, die Choreo-grafien abwechslungsreich zu gestalten.
Voraussetzung: Stufe 3 Gold
nur noch 1 Platz
Geheimtipp
CANTIENICA® in Yoga
CANTIENICA® in Yoga
Berlin
12./13./14. Juni 2020
Wichtig: Es ist keine neue Yoga-Richtung. Die CANTIENICA®-Prinzipien machen die Übungen sicherer für Rücken und Gelenke. Die CANTIENICA®-Methode vermittelt den Yogapraktizierenden die Körper- und Selbstwahrnehmung, die sie in die Lage versetzt, die Übungen perfekt umzusetzen.
Voraussetzung: Yoga-Ausbildung
Kursleitung
Andrea Tresch
RF CANTIENICA® in Yoga
Berlin
24. Oktober 2020
Vertiefen der Basics der CANTIENICA®-Methode und diese logisch sowie kompetent in die Yogapraxis integrieren. Themenlektionen. Standortbestimmung. Gibt es Unsicherheiten in der Anleitung, im Coaching oder in der Demonstration? Fordern ohne zu Überfordern.
Voraussetzung: CANTIENICA® in Yoga
Kursleitung
Andrea Tresch